排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　6.盖上盖子 ，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味  ，蜜枣2颗 ，煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容生姜1块 。去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡牛蒡1条 ，煲猪

　　4.生姜拍扁 。排毒继续煲10分钟即可 。美容胡萝卜2条，去痘

　　材料：猪骨1.5斤，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。